5 Afrodisiak Sehat dan Alami yang Bantu Dongkrak Gairah, Ada Stroberi dan Cabai

petbrowser.us, Jakarta – Afrodisiak, istilah yang diambil dari Aphrodite, dewi cinta Yunani, adalah makanan atau zat lain yang dipercaya dapat meningkatkan libido seseorang.

Meskipun makanan erotis yang meningkatkan suasana hati lebih merupakan cerita rakyat daripada fakta, banyak makanan yang diberi label sebagai afrodisiak sebenarnya dapat meningkatkan sirkulasi yang sehat, membantu menyeimbangkan hormon, dan meningkatkan vitalitas; Semua ini penting untuk menjaga stamina. Banyak juga yang membantu pencernaan dan kesehatan usus, yang dapat meningkatkan mood Anda saat Anda sedang tidak enak badan.

Biasanya nutrisi yang diberikan makanan ini juga meningkatkan kesehatan alat kelamin, kata Kat Van Kirk, terapis seks dan pakar hubungan dan seks di AdamandEve, kepada HuffPost.

“Makanan ini dikatakan dapat meningkatkan perasaan gairah, seperti suhu tubuh, detak jantung atau energi fisik, sehingga membuat Anda merasa lebih seksual.” Stroberi

“Stroberi mengandung nutrisi yang dapat mendukung kehidupan seks yang sehat,” kata ahli gizi dan chef selebriti Serena Poon kepada Birdie.

“Satu cangkir stroberi mengandung sekitar 149% dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan, nutrisi yang diduga dapat meningkatkan libido.”

Buah merah yang lezat akan meningkatkan kehidupan seks dan kesehatan usus Anda.

“Mereka adalah sumber serat yang baik, dan penelitian juga menunjukkan bahwa stroberi dapat membantu mengurangi peradangan usus, terutama pada orang yang menderita gejala IBS,” kata ahli gizi Kyle Crowley dari Protein Works kepada T3.

Jika Anda ingin meningkatkan manfaat seksual dan kesehatan dari stroberi, celupkan ke dalam coklat.

“Mencelupkan stroberi ke dalam coklat hitam juga baik untuk usus Anda, karena makanan manis ini kaya akan serat dan mengandung berbagai antioksidan yang membantu lapisan usus,” kata Crowley.

Sekotak coklat berbentuk hati tidak hanya merupakan bahan romantis, tetapi juga merupakan afrodisiak yang terbukti ramah usus.

Camilan populer ini mengandung triptofan, bahan penyusun serotonin yang dikenal dapat meningkatkan kenikmatan, dan phenylethylamine, stimulan yang berhubungan dengan amfetamin, yang dilepaskan otak saat orang jatuh cinta.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine bahkan menemukan bahwa konsumsi coklat setiap hari meningkatkan hasrat seksual wanita; Ini adalah sesuatu yang jarang diberitakan akhir-akhir ini.

Tampilan dan tekstur buah ara memang cocok dijadikan camilan seksual, namun nutrisi pada buah manis dan berair ini juga bisa membuat tubuh Anda bergairah.

“Asam amino (senyawa tumbuhan) dalam buah ara bertindak sebagai afrodisiak,” kata ahli gizi dan pakar kesehatan Lisa Richards. Pakar menjelaskan bahwa asam amino meningkatkan produksi hormon seks yang diperlukan untuk proses reproduksi dan “juga dikenal dapat meningkatkan stamina”.

Selain membantu Anda menikmati kenikmatan seksual, buah ara juga akan membuat hati Anda bahagia.

“Mereka penuh serat, yang memberi bakteri usus prebiotik sesuatu untuk dimakan, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan,” kata Crowley. Namun, ia mencatat, buah manis juga memiliki khasiat pencahar alami jika dimakan berlebihan.

Asparagus mengandung asam aspartat yang membantu menetralkan kelebihan amonia yang menumpuk di tubuh kita, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kurangnya minat seksual. Sayuran phallic ini juga kaya akan kalsium, vitamin E, dan potasium, yang semuanya memberikan lonjakan energi untuk membantu proses penurunan berat badan.

Sayuran yang panjang dan keras juga ramah terhadap usus.

“Asparagus tidak hanya enak, tapi juga merupakan sumber serat yang baik, yang berperan penting dalam pencernaan,” kata Crowley.

“Sayuran juga bergizi tinggi, dan sifat prebiotiknya berfungsi memberi makan bakteri menguntungkan di usus.”

Paprika mengandung capsaicin dan antioksidan; Kedua hal tersebut dapat meningkatkan sensasi tubuh dan aliran darah sehingga membantu meningkatkan hasrat dan kenikmatan seksual.

Cabai telah terbukti meningkatkan kehidupan seks Anda dan menetralkan bioma usus.

“Ini menciptakan sensasi kesemutan dan meningkatkan pelepasan epinefrin, juga dikenal sebagai adrenalin, dan endorfin, yang merupakan opiat alami tubuh,” kata Van Kirk.

Paprika mengandung capsaicin dan antioksidan; Kedua hal tersebut dapat meningkatkan sensasi tubuh dan aliran darah sehingga membantu meningkatkan hasrat dan kenikmatan seksual. Secara khusus, capsaicin diketahui dapat meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan libido.

Cabai rawit tidak hanya berfungsi sebagai afrodisiak, meningkatkan sensasi dan sirkulasi ke seluruh tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi usus Anda, kata Crowley.

“Bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, ekstrak lada dapat meningkatkan kesehatan usus dengan meningkatkan jumlah bakteri baik sehingga mengurangi jumlah bakteri PE.”