Jihyo TWICE Bongkar Cara Diet dan Olahraga yang Dijalankannya

Read Time:2 Minute, 22 Second

Liputan.com Jakarta Park Jihyo atau biasa dikenal dengan J Jihyo mulai terkenal secara global setelah debut sebagai anggota girl grup TWICE pada Oktober 2015 di bawah naungan JYP Entertainment.

Seperti kebanyakan idola di industri hiburan Korea Selatan, Jihyo menjaga bentuk tubuh idealnya dengan berdiet dan berolahraga secara teratur sambil mempromosikan dirinya sebagai model.

Saat pertama kali tampil di acara ‘SIXTEEN’ Mnet dan JYP Entertainment pada tahun 2015, Jihyo diketahui banyak dikritik karena berat badannya selama pra-debut dan awal debut.

Namun, kini Jihyo dianggap sebagai salah satu anggota TWICE paling cemerlang karena penampilannya yang memukau

Laporan dari Kpop Starz pada Kamis, 28 Maret 2424 Menari merupakan salah satu bentuk olah raga utama dalam rutinitas olah raga sebagai idola K-pop. Menari adalah aktivitas utama yang dilakukan idola K-pop Menari adalah salah satu bentuk latihan kardio yang bagus karena tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantu membakar lemak dan kalori.

Tergantung pada tingkat kesulitan tarian dan rencana promosi, waktu yang dihabiskan para idola untuk berlatih tarian. Para idola biasanya berlatih menari setidaknya dua jam setiap hari atau menghabiskan sebagian besar waktu dalam seminggu untuk menari.

Selain menari, Jihyo juga menjaga bentuk tubuhnya dengan rutin berolahraga. Ingin tahu tips diet dan olahraga Jihyo dari TWICE? Diskusikan lebih lanjut pada artikel berikutnya

Dalam wawancara dengan Cosmopolitan Korea yang diposting di YouTube pada 26 Juli 2021, idola kelahiran 1997 itu berbagi tips rutinitas olahraganya yang paling efektif.

Jiho mengungkapkan bahwa latihan otot perut paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ia juga mengatakan bahwa ia mampu membentuk otot perut melalui latihan perut yang teratur.

Leader TWICE mengatakan bahwa dia melakukan banyak set latihan perut ini, tapi dia tidak mengatakan berapa banyak yang sebenarnya dia lakukan.

Jihyo mengungkapkan, dengan melakukan latihan ini, Jihyo bisa membentuk perutnya dalam waktu 3 hingga 4 hari. Ini adalah latihan yang menantang dan membutuhkan banyak kekuatan, Jihyo menganggap latihan ini sangat efektif.

Dalam wawancara dengan Cosmopolitan Korea yang dirilis pada 26 Juli 2021, “Apa itu cinta?” Mereka berbicara tentang makanan

Jihyo mengungkapkan kalau dirinya sangat suka makan, sehingga setiap kali harus diet, Jihyo merasa melelahkan dan sulit.

Jihyo benci kerepotan yang dia hadapi dengan diet ketat, jadi dia menerapkan diet yang dia sukai, mengurangi camilan larut malam dari dietnya jika aktivitas berat segera dilakukan.

Dikutip dari Kesehatan Makan terlalu banyak camilan di malam hari dapat menyebabkan penambahan berat badan. Jadi tips diet Jihyo untuk mengurangi camilan malam bisa menjadi cara yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Padahal dari sumber yang sama, selain menghindari jajanan larut malam, Jihyo juga makan satu kali sehari.

Saat ditanya ingin makan apa, Jihyo mengungkapkan kalau sudah waktunya makan, dia makan apapun yang dia mau. Baik itu ramen atau apa pun, sang idola menuruti nafsu makannya dan makan apapun yang dia mau

Dengan pola makan seperti itu, Anda tidak hanya bisa memuaskan hasrat terhadap makanan favorit, tapi juga berhasil menurunkan berat badan secara bertahap.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Previous post Anak-anak Jadi Target Ancaman
Next post 6 Cerita Pengalaman Horor Netizen Ini Seketika Bikin Ikut Merinding